сириус2

(no subject)

Этот пост снесли из potrebitel_il, пусть здесь полежит, чтоб добру не пропадать :)

Время от времени попадается на глаза реклама обещающая быстрое похудание, очистку от токсинов и шлаков и тому подобную ересь. Недавно наткнулся на такое в полумертвом сообществе sportclub_il:

"Уважаемые и любимые наши женщины! Именно для Вас в нашей клинике проводится комплексное лечение целлюлита.
Разработана программа,включающая 2 вида массажа,обёртывание водорослями,укутывание в специальном термическом одеяле,создающим эффект инфракрасной сауны.
За один двух-часовой сеанс Ваш объём талии уменьшится на 7-10 сантиметров! Но кроме этого,Ваши токсины и шлаки будут выведены из организма и Вы сможете увидеть результат!"

Человек, пишущий такое называет себя врачом! Я решил задать ему вопрос, и, на удивление, он вступил со мной в диалог, если кому интересно, можно почитать по ссылке.

Любому человеку, хоть немного знакомому с физиологией, понятно, что за два часа уменьшить объем талии естественным образом невозможно, жировые запасы просто так никуда не исчезают. Кроме того, в организме не накапливаются никакие токсины, которые не выводят почки и печень, но можно вывести с помощью как-либо "очисток".

Не ведитесь на такие обещания! Здоровый способ похудеть - сбалансированое по макронутриентам питание с небольшим дефицитом калорий плюс физическая нагрузка.

Всем бобра и улыбок :)
кеды

"Пост о том, как мы сделали Нафу" (ц) Джинн

Жила-была такая девочка по имени nafnafa. Однажды, в один прекрасный день девочка Нафа пошла на свадьбу к друзьям и встретила там нас, неожиданностью эта встреча не была, скорее наоборот. Нафу посадили не за наш стол, но по велению судьбы у нас оказалось одно свободное место, и вся такая радостная Нафа пересела к нам. И вот тут всё началось: девочка Нафа очень любопытная и любит задавать много вопросов, потому что хочет всё знать, и того же она требует от других. Нафа решила устроить нам тривию, на сколько хорошо мы знаем друг друга. Коварная Нафа задавала всё новые и новые вопросы, а мы всё отвечали и отвечали.

- Что твоя жена любит на завтрак?
- Что она больше любит носить: юбки или штаны?
- Чего боится твой муж?
- Любимое блюдо твоей жены?
- Максимальный вес твоего мужа?
.........

Ответив с блеском на все вопросы, и тем самым разрушив коварство Нафы, мы озадачились. Теперь начался новый этап в нашей жизни: "ааааа, мы пытаемся найти что-то, что не знаем друг о друге".

Просыпаемся мы поздним пятничным утром, а муж как спросит: "А какой фирмы у меня гитара и какой фирмы я хочу следующую гитару?", успев открыть только один глаз отвечаю: "сейчас гитара "Ибанез", была тоже "Ибанез", хочешь - "Фендер" и усилитель "Фендер" ".
- А какое у меня звание в армии?
- А какой у меня размер лифчика?
- А какая девичья фамилия моей мамы?
- А когда я в первый раз поцеловался?
- А ты помнишь номер моего теудат зеута наизусть?

П.с. Дорогая Нафа, мы ещё не нашли вопроса, на который не смогли ответить, но мы честно стараемся :)
кеды

Ты обязан тренироваться!

Originally posted by andrey_ivchenko at Ты обязан тренироваться!
Сила: Зачем и Как
Базовая тренировка со штангой
Физическая сила является самой важной вещью в жизни. Это (суровая) правда, в не зависимости от того хотим мы этого или нет. По мере развития человечества на протяжении истории, физическая сила стала менее важной для нашего каждодневного существования, но не менее важной для нашей жизни.Collapse )
солнца2

Одна улыбка - целый мир

Стою на остановке, жду автобуса домой. Жарко. Слышу рядом разговор на русском. Дедушка с внешностью советской интеллегенции вежливо интересуется у женщины рядом, не прошёл ли его автобус. Женщина громко и шумно начинает объяснять дедушке, что мол лучше поехать на другом, а потом пересесть, так быстрее будет. Дедушка, чем-то похожий на ребёнка, не высокий, с аккуратно заправленной в брюки выглаженной рубашкой и в немного смешной кепке, смотрит на часы и хлопает печальными глазами через большие очки: "я свой автобус уже час жду, а он никак не приходит, наверное, он забыл..." Я тоже смотрю на часы, вмешиваюсь в разговор: "ваш автобус через минут 5 будет". Дедушка с детской грустью: "Вы, наверное, специалист по этому автобусу, да? - и снова со вздохом повторяет - я его час жду, а он забыл...."
Смотрю вдаль, снова поворачиваюсь к дедушке: "да вот же он, Ваш автобус!".
Маленький дедушка по-детски складывает маленькие ручки ладошка к ладошке, раскрывается, как цветок, и превращается весь в огромную улыбку: "Да чтобы Вы были здоровенькая, милая, Вы же мне удачу принесли! Будьте счастливы, пожалуйста!" - и запрыгивает в автобус.

Стою на остановке, жду автобуса домой. Жарко. Дышу полной грудью несмотря на духоту. Тихонько что-то напеваю себе под нос. Перед глазами дедушка-цветок со сложенными ручками... Понимаю, что только ради такого уже стоит жить. И на душе хорошо-хорошо.

Знаете, одна улыбка - целый мир...
кеды

ACHTUNG!!!

Оригинал взят у lucifer_rus в ACHTUNG!!!

Граждане, гражданочки и гражданята, внимание! Голактеко опасносте!
Ищем шутафу/шутафа! Ежели кому из ваших/наших общих адекватных, ответственных и приятственных френдов актуально - стукните им в личку или ещё куда-нибудь!

Сдаётся комната на тихой улочке в Рамат-Гане. Квартира на первом этаже, в трёх минутах ходьбы от Жаботински в районе миштары (соответственно с общественным транспортом проблем нет + ходят круглосуточные маршрутки #51 и #66). Комната с мазганом, просторная, 16 кв.метров - есть где развернуться. В кухонных шкафах можно спрятать слона (по частям), и ещё место для жирафа останется, да и сама кухня немаленькая. В наличии так же большой салон. Соседи-спортсмены, пионеры и просто замечательные люди!
Въезд прямо хоть завтра, цена - 1500 шек, не включая счета.
сириус2

продовольственный лытдыбр

Решил завести себе дневник еды, в виде аппликации на телефоне. Тестирую второй день, полет нормальный :)
Во-первых, я все время сомневался, достаточно ли я ем в контексте силовых тренировок. Выяснил, что почти нормально, особенно в рабочие дни, когда питаюсь более-менее упорядоченно, но в принципе можно чуть больше. Во-вторых, программа дает примерную раскладку на макронутриенты, что тоже важно, начинаешь задумываться, действительно ли ты хочешь сожрать какую-нибудь дрянь :). В третьих, можно прикинуть калорийность домашнего блюда - вносишь все ингридиенты, делишь на порции, profit. В четвертых, это достаточно просто - не надо заново записывать частоиспользуемую еду, прога распознает многие баркоды, большая база продуктов  и т.п.. В пятых, это ещё одно применение, оправдывающее наличие дорогой игрушки в кармане, похоже на игру и вообще довольно-таки весело :)